ダイエットコーラはあなたの早死に貢献するかもしれません

無糖、ゼロカロリーのダイエットコーラとコーラゼロは、砂糖の代替品として使用される人工甘味料であるアスパルテームを含んでいますが、体重を減らすという目的を支持していないかもしれません。それどころか、それは健康上の合併症、さらには肥満につながる可能性があります。

ダイエットコーラは、多くの場合、減量しようとしている人々に関連していますが、 この研究 マサチューセッツ総合病院の研究者チームによると、アスパルテーム-ダイエットコーラや同様の製品で使用される砂糖代替物-は、体内の耐糖能異常を促進し、肥満に至ることさえあります。

Applied Physiology、Nutrition and Metabolismに掲載されたレポートで、研究者たちはアスパルテームが腸アルカリホスファターゼ（IAP）と呼ばれる腸内に存在する酵素を妨害することを指摘しています。

アスパルテームは砂糖の200倍の甘味があり、1グラムあたり4 kCalのエネルギーを生成する人工甘味料ですが、単一のダイエットコーラ缶の製造に使用される量が少ないため、カロリー数は無視できます。

また、味の面でショ糖に最も近い代替物の一つと見なされます。

アスパルテームの悪影響を終わらせるテスト

IAPに対するアスパルテームの効果をテストするために、研究者は18週間にわたってマウスの4つのグループを調べました。

マウスの2つのグループに高脂肪食を与えました。1つ目は多量のアスパルテームを含む水を与え、2つ目は普通の水を食事とともに与えました。

3番目と4番目のグループには通常の食事が与えられました。1つはかなりの量のアスパルテームを含む水を受け取り、もう1つは普通の水を与えられました。

アスパルテーム混合水を飲んでいるマウスは、1日あたり3.5缶分のダイエットコーラを消費していました。

研究者は、通常の食事を与えられたマウスの2つのグループの体重にわずかな違いがあるが、同じ食事を与えられたマウスと比較して高脂肪の食事とともにアスパルテームを与えられたマウスはかなりの体重を獲得したことを発見しました普通の水。

また、彼らの食事の一部としてアスパルテームを受けたマウスの両方のグループは、より高い血糖値とより高い血圧を示しました。

「アスパルテームは効かないかもしれません。なぜなら、砂糖に代わるものとしても、IAPの有益な側面をブロックしてしまうからです。他の寄与メカニズムを除外することはできませんが、私たちの実験は、アスパルテームが他の効果とは無関係にIAP活動をブロックすることを明確に示しています。」リチャード・A・ホーディン博士、マサチューセッツ総合病院の外科科 ScienceDailyに語った。

研究はマウスで行われましたが、同様の酵素が私たちの小腸にも並んでおり、これらの酵素に対するアスパルテームの効果は、長期的には健康な生活にとって悲惨なものになります。

「アスパルテームのような砂糖代替品は減量を促進するように設計されていますが、多くの臨床的および疫学的研究により、これらの製品はうまく機能せず、実際に事態を悪化させる可能性があります」とホディン博士は付け加えました。

ダイエットコーラや他のそのような製品を使用して体重を減らすことにまだ固執している場合、それは完全にあなた次第です-それぞれ自分自身に。